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美容&健康Column  

体感できていますか?


先日、ビックリしたデータがありました。

日本人は平均すると年間54500円をサプリに使っているのだそうです。

1日にすると約150円・・・

この金額自体はビックリも何もしないのですが・・・
そのうちの9割の人が自分にあったサプリかどうかがわからないのに続けて飲んでいるらしいのです。

調査した会社がサプリの製造・販売を行っている会社なのでその信憑性は疑わしいですが、話半分だとしても4割以上の人が良くわからずに飲んでいるということなのです。

確かにたくさんの会社がそれぞれに数十種類ものサプリを販売しているので何が良くて何が悪いかがわかりづらいのが現状ですが・・・
以前からよく言われていたのはサプリメントの場合は『値段=品質』だということです。

天然素材から作ろうと思えば自然と原価が上がってしまうので値段も高くなります。

逆に科学的に無理やり作り出した成分で作ればその分原価も値段も安くなります。
コンビニやドラッグストアで売られているサプリは確かに安くてお得ですが”安かろう悪かろう”では元も子もないような気がします。

サプリの飲みすぎは健康に良いだけでなく、腎臓に負担をかけるというマイナスの面もあります。

自然界に存在しない方法で作り出したものはそれだけ体に負担がかかります。


本当に健康になりたいのなら自分が飲んでいるサプリメントが本当に良いものかを見極める目も必要なんじゃないかなと思います。


質の良いサプリであれば飲みだして数日から数週間で何らかの体感が得られると思います。

しばらく飲んでいても良さを体感できないのならそれは・・・


・自分の身体にあってない

・そもそもそんな成分は元から入っていない

なんてことを疑う必要があります。


信じられないことですが日本で売られているサプリを検証した結果、表示通りの成分が入っていないものが大多数だったというデータがあります。

実際に体内に入った時の吸収率は表示の1%にも満たないものもたくさん(+_+)

ほとんどが尿としてそのまま身体の外に出てしまっているということです。


すべてが悪いわけでなく良いものももちろんたくさん存在しています。



これからは高齢化社会。。。


そして、ただ年を取るだけでなく高齢になっても元気でいられるか?

自分の足で歩けているか?

ご飯を口から美味しくいただけているか?

毎日を痛みなく過ごせているか?


こういったことが重要になってきます。

健康で長生きするためには食事からでは補いきれない成分をサプリに頼らざるを得なくなっています。

なら、きちんと「本物を見極める目」を養っていきたいなと思います。
また、皆様にもそうであっていただきたいなと思っています。

あなたが飲んでいるサプリは本当に大丈夫ですか???





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